Bästa löparskorna 2023
Löparskor bäst i test 2023
Oavsett om du redan är en van löpare eller precis är i början av din löparkarriär är det viktigt att du har bra löparskor. Löparskor hjälper dig att undvika skador som kan komma från löpningen samt att bra sittande löparskor kommer garanterat att göra din löprunda mer behaglig. Det gäller oavsett om du ska springa på asfalt, i skogen, springträna med hunden eller springa på löpbandet.
Exakt vilka skor som passar dig bäst är tyvärr omöjligt att säga eftersom du behöver ha ett par som sitter bra på din fot, som passar ditt löpsteg, som är anpassade efter den terrängen du springer i samt att de såklart också måste passa din plånbok.
Vi har ändå gjort ett löparskor test där vi jämför löparskor för att du ska kunna få lite hjälp på traven att hitta ett par som passar dig bra och som gör din löpträning roligare.
1. Recension av Asics GT-2000 9 Women
Ett par löparskor i dammodell med relativt mycket dämpning och passar därför mycket bra för löpning på asfalt och annat hårt underlag. Skon är mycket lätt, vilket gör att du slipper släpa på onödigt vikt varje gång du lyfter foten under din löprunda.
Asics GT-2000 serie har funnits i över 30 år och de olika modellerna har under åren varit mycket populära både bland hobbylöpare och professionella maratonlöpare. Just den här modellen har fått en ny design där meshtyget består av ett enda stycke vilket ger en bättre passform. På ovansidan har dessutom materialet förstärkts vilket ger en bättre hållbarhet.
Mellansulan består av en kombination av skum och gel, vilket ger en riktigt bra dämpning vid de hårda stötarna som löpning kan innebära.
Den här skon från Asics passar allra bäst för dig som har låga fotvalv eftersom de är relativt uppbyggda samt att de motverkar överpronation. Passar också bra för dig som lätt får ont i knän vid asfaltslöpning tack vare sin dämpning.
- Fotvalv: Låga valv eller platta fötter
- Drop: 10 mm
- Vikt: 221 g
Specifikationer
2. Recension av Gel-Nimbus 22
Dessa löparskor i herrmodell är de bästa löparskorna enligt oss, i alla fall för män. Anledningen till att just dessa blir våra löparskor bäst i test är att de är väldigt mångsidiga och passar för väldigt många löpare.
Den passar för ett neutralt löpsteg eftersom den varken motverkar pronation eller supination, men kan också passa bra för dig som vill stärka upp dina fotleder istället för att förlita dig på att skon ska ge dem rätt position.
Tack vare gelteknik i både häl och framfot får du en bra dämpning av skon som gör att den passar bra för asfaltslöpning. Den har också en uppbyggnad i hålfoten vilket ger stöd till fotvalvet och passar bra för dig som har relativt lågt fotvalv och kan behöva lite extra stöd där eftersom det är ett mycket utsatt område vid löpning.
Ovansidan av skorna är stickad och ger god ventilation för att du ska slippa en instängd och allt för svettig känsla under din löptur.
- Mjuk gel dämpning
- Flytefoam Propel för mer driv framåt
- Ventilerande ovandel
Specifikationer
3. Recension av Hoka One W Clifton
Nackdelen med många löparskor i dammodell är att de är relativt smala, men som vi alla vet ser även kvinnors fötter olika ut och alla kvinnofötter är inte smala. Dessa löparskor från Hoka däremot är en damsko med bredare passform än många andra.
Just den här serien från Hoka är mycket populär tack vare att den har mycket dämpning men är ändå en väldigt lätt sko. Det passar utmärkt för dig som springer långa distanser på hårt underlag och vill skona lederna men samtidigt inte bli tyngd av en sko som väger mycket.
Den här versionen på denna skoserie har en uppdaterad ovandel i mesh som ger en mycket mjuk och följsam känsla samtidigt som den ventilerar foten bra. En annan nyhet är att den här skon är mycket mer strömlinjeformad än sin föregångare, något som kan kännas som en petitess men springer man många mil vill man ha så lite luftmotstånd som möjligt. För den som verkligen satsar på sin löpning gör små detaljer stor skillnad.
- Vikt: 201 g
- Höjd (häl): 27mm
- Höjd (framfot): 22 mm
Specifikationer
4. Recension av Slowmoose Löparskor
Bra löparskor behöver inte kosta multum utan det finns faktiskt billigare varianter som absolut håller måttet. Dessa löparskor i dammodell från Slowmoose är ett mycket bra exempel på det.
Skorna har allt som en löparsko bör ha, men kanske inte det där lilla extra som många av de lite dyrare modellerna har. De har bra dämpning som skyddar dina leder mot hårda stötar, har en ovansida i mesh som gör att fötterna andas samt att de har ordentlig snörning som gör att skorna sitter ordentligt på plats.
Något som också är lite roligt med dessa skor är att de finns i många olika färger, och du kan hitta en färg som passar dig och din personlighet. Är du riktigt wild and crazy kan du till och med köpa fler än ett par för att matcha olika träningsoutfits, speciellt eftersom de har ett så pass lågt pris.
Skorna finns i storlekar från 35 till 42 och passar på de flesta fötterna då den är mediumbred i passformen.
- Friidrottstyp: Löparskor
- Övre material: Mesh (luftmask)
- Skobredd: Medium (B, M)
- Övre höjd: låg
Specifikationer
5. Recension av Merell Agility Synthesis
Springer du trail året runt eller åtminstone i alla väder och i terrängen där det ofta förekommer vatten kan det vara skönt med ett par vattentäta löparskor. Dessa skor från Merrell är både vind- och vattentäta och i vårt löparskor test är det här de skorna som kanske levererar allra bäst, men har också ett mycket högt pris.
Den här har ett något högre skaft än vad du troligtvis är van vid att löparskor har, men det är enbart för att den ska smita åt ordentligt längst fotleden så att inte vatten, eller annat bös, ska komma in i skon. Det höga skaftet är stabilt men ändå mjukt och följsamt för att foten inte ska kännas stel eller riskera skavsår.
Eftersom detta är en trailsko har den något mindre dämpning än skor som är anpassade för asfaltslöpning, men har ändå en hel del löpning som tar emot stötarna som uppstår när du är ute och löper. Den har också en ovansida av mesh som gör att foten andas, och om du undrar hur det går ihop med att den är vind- och vattentät så är lösningen enkel, materialet är nämligen behandlat med Gore-Tex som är just vattentåligt utan att täppa igen.
En riktigt bra sko för dig som verkligen vill satsa på din traillöpning och inte vill låta dåligt väder stoppa dig, och är beredd att betala lite extra för det.
- Snörning: Omni-Fit
- Mellansula: FLEXconnect
- Yttersula: Vibram
Specifikationer
Ett par löparskor är anpassade för just löpning. De har dämpning som skyddar din leder mot de hårda stötarna som uppstår vid löpning, de har ofta god ventilering samt att de väger mindre än många andra gympaskor. Detta är egenskaper som andra träningsskor ofta saknar.
Nej, vilka som är bäst för just dig varierar. Du behöver ett par skor som är anpassade för underlaget du ska springa på, men framför allt ska de kännas bekväma på dig fot, det är det allra viktigaste. De dyraste är inte alltid de bästa för din fot.
Den ska sitta bekvämt på din fot. När du provar den ska du direkt känna att den känns bekväm, om du känner att något känns lite obekvämt kommer de blir värre när du springer. Men den bör sitta åt, så att den inte glider och ger dig skavsår.
-
Read
Bästa skidorter i Sverige
En skidsemester i något av de svenska fjällen ger en guldkant på vintern. Det finns många orter du kan välja.
-
Read
Black week & Black Friday 2022
Om du är på jakt efter att göra riktiga reafynd är det nu i november du ska vara extra alert..
-
Read
Utrustning för hemmaträning i små hem
Känner du att det är dags att komma igång med träningen nu efter sommaren? Då är du inte ensam! Det.
-
Read
Mors dag present 2023
Snart är det dags för dagen då alla mammor förtjänar lite extra uppvaktande, uppmärksamhet och uppskattning, det vill säga mors.
Tips när du ska köpa löparskor
Är du helt nybörjare på löpning och ska köpa dina allra första löparskor kan det vara bra att gå till en affär för att testa olika skor. Har du däremot haft många andra löparskor tidigare och är nu ute efter ett par nya kanske du redan vet vad du söker efter hos ett par skor och vad som krävs för att de ska sitta bra på din fot. Då kan det räcka med att göra lite research online för att hitta bästa löparskor för just dig. Precis som att du kan köpa hem allt du behöver till dig barn från olika e-handels kan du beställa hem löparskor via nätet.
Det första du behöver fundera på är vilken typ av underlag du kommer att springa på med dina skor. I ett löparskor test bör du alltid jämföra löparskor anpassade för ett visst underlag mot varandra, för att testet faktiskt ska bli bra.
Vilket underlag kommer du springa på?
Ska du springa på asfalt eller kommer du att springa i skog, så kallad trail mest? Eller är det till och med dubbade löparskor för halt underlag du är ute efter? Kommer du spring mycket på asfalt behöver du ett par skor som har relativt mycket dämpning, asfalt är hårt och det blir mycket belastning på lederna. Ska du däremot springa mycket traillöpning behöver du snarare stabilare skor men med mindre fokus på dämpning. Traillöpning innebär ojämnt underlag och du vill inte riskera att trampa snett och stuka fotleden exempelvis.
Passformen på foten
Sedan behöver du självklart även fundera över hur din fot ser ut. Vanligtvis finns det separata herr- och dammodeller men vissa är även unisex. Men fundera över vad du brukar ha för problem när du köper skor, har du exempelvis breda fötter behöver du kolla efter breda skor eller vet du att du lätt får skavsår vid hälen behöver du kanske kolla efter en sko med mjuk hälkappa.
Att köpa löparskor på nätet kan vara svårt eftersom du inte kan testa dem, men de flesta webbutiker har öppet köp. Du kan prova din sko hemma och känna efter hur den känns. En löparsko som sitter bra ska kännas bra redan från början, känns något lite obekvämt eller du känner dig osäker kommer det bara bli värre är du börjar springa. Du ska aldrig behöva ”springa in” ett par löparskor.
Det bästa löparskor test du kan göra är alltså att känna vilka som känns bekväma direkt när du provar dem första gången.
Därför bör du köpa löparskor
Löparskor är ofta dyrare än andra vanliga ”gympaskor” och vi förstår att det kan kännas lite jobbigt att behöva lägga ut så mycket pengar på ett par skor. Men vill du att din löpning ska bli bra är det ändå en god idé att faktiskt satsa på ett par riktiga löparskor i bra kvalitet. Däremot är det viktigt att poängtera att de dyraste skorna inte alltid är de bästa.
Ett par löparskor som passar bra för din fot och ditt löpsteg kommer minska risken att du får ont eller till och med skadar dig under din löpning. Att springa, speciellt om du springer på asfalt är tufft för kroppen och både muskler och lederna får ta många hårda och påfrestande stötar.
Men inte bara det, ett par löparskor kan faktiskt också förbättra din löpning. Framför allt kommer du att kunna fokusera bättre på löpningen om du har skor som sitter på plats, inte skaver någonstans och känns bekväma. Men löparskor är också lite lättare rent viktmässigt än många andra gympaskor, vilket gör att du får mindre vikt på foten som du måste lyfta vid varje löpsteg – och självklart kommer det bidra till ett lättare och mindre ansträngt löpsteg. De kan med fördel även användas vid andra aktiviteter, så som cykling.
Sammanfattning
Ett par löparskor bör ses som en investering om du vill kunna vara ute och springa utan att riskera att få skador samt också kunna utvecklas i din löpning.
En löparsko är anpassad för just löpning, till skillnad från en vanlig gympasko som inte har alla egenskaper som krävs. En löparsko har mer eller mindre dämpning beroende på typ av sko, den låter foten andas ordentligt samt att den sitter åt ordentligt på foten.
En löparsko kan vara en kostsam investering, och i en del fall kan det absolut vara värt att lägga ner mer pengar på skorna men kom ihåg att de dyraste inte behöver vara de bästa skorna. De viktigaste är att skorna är anpassade efter den typer av underlag du ska springa på samt att de känns bekväma på din fot. Vill du däremot ha skor med något lite extra, exempelvis att de är vind och vattentäta får du vara beredd på att lägga ner lite extra pengar.
Viktigaste faktorerna när du köper löparskor:
- Anpassade för typen av underlag du ska springa på
- Har rätt passform på din fot
- Känns bekväm redan från start
- Har en prislapp inom din budget
Testvinnande löparskor som passar ett neutralt löpsteg. ASICS Gel-Nimbus 22 i herrmodell ger bra dämpning för hela foten samt har en ventilerad ovansida.
Sportfånen Johan hoppar mellan golfbanan och padelhallen. Men låt er inte luras, han har koll på de flesta sporter som finns.