juice

Färskpressad juice – både gott och nyttigt

Den allra godaste juicen är helt klart färskpressad juice, och inte nog med att den är godast den är också mycket mer näringsrik än juice du köper i affären som är gjord på koncentrat. Självklart kan du köpa färskpressad juice på ett café eller liknande, men det blir dyrt i längden och svårt om du vill ha juice på frukostbordet. 

En juicepress kan vara värd att köpa hem om du vill dricka riktigt god juice hemma. En råsaftcentrifug fungerar bra för de allra flesta och tillåter dig att göra juice av de flesta frukter och grönsaker. En slowjuicer, eller en kallpress som det också heter kostar ofta lite mer men behåller å andra sidan mer näringsämnen i juicen. 

Grön stärkande juice

Juicer som innehåller gröna grönsaker är stärkande för hela kroppen och ger dig även en boost av järn. Addera även lite ingefära för att ge immunförsvaret en extra skjuts. 

  • 1 grönt äpple
  • ¼ färsk citron 
  • 1 stor näve grönkål
  • 1 cm ingefära

Fullpackad med c-vitamin 

C-vitaminer är även det bra för immunförsvaret och under förkylningstider är det extra viktigt att få i sig mycket c-vitamin. 

  • 3 st apelsiner
  • 1 liten mango
  • 1 morot
  • 1 krm gurkmeja
  • 1 bit citron

Denna juice går med fördel blanda med havremjölk i en blender efter pressning för att få en matigare smoothie om du önskar. Lite nyponpulver kan också tillsättas för att få en extra skjuts av c-vitamin. 

Bäst i test

Bosch

VitaJuice 2

Bosch Vitajuice 2 är en råsaftcentrifug där du pressar juicen direkt ner i en kanna med tillhörande lock. Smidig och enkel användning och rengöring.

Se pris

Sätt fart på ämnesomsättningen

Att ha en välfungerande ämnesomsättning är inte enbart bra för vikten, utan god maghälsa är viktigt för ditt generella välmående. Stark mat sätter fart på ämnesomsättningen och lite chili i juicen kan göra susen för din hälsa. 

  • 1 röd chili
  • 2 msk flytande honung
  • ½ citron
  • 1 äpple

I en bra juicepress behöver du inte skala frukter med tunnare skal, så som morot och äpple och kan på så sätt behålla alla nyttigheter i frukten eller grönsaken. Frukt och grönt med hårdare skal, så som citron, apelsin och banan behöver du däremot skala innan. Däremot behöver du inte ta bort kärnor och liknande, det sköter maskinen själv. 

Nyheter

Följ oss